entretien corporel

Une pratique régulière pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Cours individuels ou collectifs:
Pilates : cette méthode est une gymnastique douce de renforcement musculaire basée sur la respiration.
Pilates Flow : mélange d'exercices de pilates, yoga, barre au sol,floorwork et animal flow en musique.
Stretching : séance d'étirements et assouplissements des muscles du corps.
Lagree : méthode sur machine de renforcement musculaire intensif sans impact.





Cours collectifs 2025-2026
Montpellier - quartier boutonnet : Gingko studio https://studioyoga-pilates-montpellier.fr/reserver/
Montpellier - centre-ville : Club Sunsud https://www.sunsud.net
Lattes :  Joy Le club https://www.joyleclub.fr
Le Crès : Mouv’art :https://www.mouvart.net/




Cours individuel  à domicile ou en studio
En tant que coach, je saurai vous guider sur un mieux-être corporel avec des conseils adaptés. Je m'adapterai à votre condition physique et à votre rythme pour vous aider à travailler en profondeur.
Tous types de public concernés.
Accompagnement prénatal .
Les tarifs sont communiqués sur demande.
Possibilité de Cesu